Napos méregtelenítés. Szuper 5 napos méregtelenítő kúra! | Marie Claire
Méregtelenítés otthon
Diéta: 3 napos gyors méregtelenítés Mindenki ezt nézi most! A három napos méregtelenítés alatt akár naponta megszabadulhatsz egy kilótól.
Ha ennél több felesleget szeretnél leadni, akkor ismételd meg a kúrát, de csak 4 nap pihenő után. A lazítás idején is kizárólag gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst, halat, illetve teljes kiőrlésű termékeket fogyaszthatsz.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Első nap Reggeli: citrusmix Keverj el 2 ek frissen facsart citrom napos méregtelenítés és 1 ek mézet 2 dl langyos vízben, majd lassan kortyold el. Ebéd: saláta Ízlés szerint válogass össze fejes salátát, rukolát, spenótot, sárgarépát, almát, paradicsomot, újhagymát, gombát, és vágd mindet apróra. Majd napos méregtelenítés össze, adj hozzá kevés reszelt citromhéjat és 1 ek tetszés szerinti öntetet.
A zöldségeket nyersen fogyaszd, hiszen így megőrzik vitamintartalmukat.
Uzsonna: tea Készíts egy pohár kedvedre való gyümölcsteát, majd ízesítsd citrommal vagy 1 ek mézzel. Vacsora: leves Két adag levest főzz, mert másnap is ezt lesz a vacsora! Vágj össze 2 sárgarépát, 1 nagy fej hagymát, 1 közepes karfiolt, majd tedd egy fazékba.
Diéta: 3 napos gyors méregtelenítés
Adj hozzá 2 liter vizet, ízesítsd babérlevéllel és főzd lefedve, közepes hőfokon, 30 percig. Aztán szűrd le, és ízesítsd 2 tk paradicsomsűrítménnyel és 1 leveskockával.
Forrald fel újra, tálalás előtt pedig hintsd meg frissen aprított fűszernövényekkel. Ezúttal desszert is jár! Második nap Reggeli: citrusmix, mint a fogyókúra első napján Ebéd: saláta Fogyassz sokféle zöldséget, hisz így különféle vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz juthat a szervezeted.
Uzsonna: tea, akár előző nap.
Tisztulj meg! Egyszerű 3 napos méregtelenítés
Vacsora: leves, mint előző este. Azonban desszertnek most valamilyen másfajta, de mindenképpen friss gyümölcsöt válassz.
Intestinal Cleansing Program - 10 napos béltisztító kúra
Uzsonna: tea, mint az előző délutánon. Vacsora: párolt zöldség, hal vagy csirke Az előételhez párolj meg 25 dkg spárgát.
10 napos méregtelenítő kúra: tisztít és energetizál a méregtelenítés
Főételként pedig 15 dkg hal- vagy csirkemellfilét fogyassz 2 kisméretű főtt burgonyával, valamint 20 dkg párolt, zöld színű zöldségkörettel.
Végezetül majszolj el 1 almát vagy 1 kivit. A diéta kb. Blikk Megmondó.
