Receptek a máj diétájához. Még ajánljuk

Májbetegek diétája - Szalka Praxis

Az ajánlott össz.

Károsodása kihat a szervezet fehérje- szénhidrát- és zsíranyagcseréjére, valamint vitamin-ellátottságára. Ezért a diéta célja a megelőzés, a már kialakult károsodás további romlásának megakadályozása, valamint a gyógyszeres kezelés kiegészítése. A májbetegek étrendje szénhidrátban, fehérjében és vitaminban gazdag, ám zsírszegény és alkoholmentes legyen.

Sűrítésnek a habarás, a diétás száraz rántás és a hintés ajánlott. A diétás rántás úgy készülhogy a lisztet először szárazon halvány barnára nemi szemölcsök mutatják és csak ezután adjuk hozzá az olajt, tűzről levéve hideg vízzel elkeverve felengedjük és az ételhez keverve felforraljuk.

Diéta receptek májbetegségek Fogyaszthatjuk nyersen a répa levét, adhatjuk salátákhoz szeletelve, diéta során lereszelve, vagy hasábra vágva mártogatósokhoz, bár hőkezelve a béta-karotinja jobban hasznosul. Készülhet belőle leves, főzelék, de sütemény. A máj diéta során elsősorban a fehérjebevitel, az alkoholfogyasztás visszafogását, valamint a zsíros és fűszeres ételek fogyasztásának korlátozását kell betartani.

A hintés: a zsiradékon létolaj, margarin párolt élelmi anyagot egyszerűen liszttel meghintjük, majd kevés vízzel felengedve felforraljuk. Ennek az energiamennyiségnek megfelelő tápláléktömeg elfogyasztása többszöri adagokban történjen, akár napi - szori elosztásban.

Májregenerálást elősegítő táplálékaink

Növelhetjük ételeink energiatartalmát dúsító anyagokkal, mint pl. Szénhidrátgazdagság A máj egyik alapvető feladata a táplálék szénhidrátjainak átalakítása, raktározása, valamint a kívánatos vércukorszint fenntartása.

Ha romlik e szerv állapota, az említett működései károsodnak, ezért raktárának a feltöltéséhez többletszénhidrát felvételére van szükség. Talán ez az oka annak, hogy - főként a folyamatos alkoholt fogyasztó ill.

Máj- és epebetegek diétája

Nem helyes csak ezzel az élelmiszerrel pótolni a szénhidráthiányt, érdemesebb naponta ször gyorsan felszívódó szénhidrátot fogyasztani gyümölcsök, gyümölcslevek lehetőleg házilag elkészített, azaz a friss gyümölcsből gyümölcscentrifugán keresztül nyert lé formájábanlimonádé, tejes italok, tészták formájában.

Fontos szénhidrátforrás a burgonya, a rizs és a zöldségek is. A gyakori emésztési problémák, puffadás és teltségérzés miatt durva rostokat ill.

receptek a máj diétájához

Fehérjegazdagság A fehérjék nélkülözhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez. Ajánlott fehérjeforrások a sovány húsok-húskészítmények, a zsírszegény tej, tejtermékek, tojásfehérje. A viszonylag nagy fehérjeigény kielégítéséhez kiegészítésként csak fehérjét tartalmazó készítmények is felhasználhatók: az ételekhez kevert Protifar 90mellékíz nélkül fedezi a megnövekedett receptek a máj diétájához.

  1. Májbetegek diétája – Zuborit Kft.
  2. Májbetegek diétája :: Betegségek diétái - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
  3. A 10 legjobb májtisztító étel: jóval többet kellene fogyasztani belőlük - Egészség | Femina
  4. Alultápláltságot jelent.
  5. Májbetegek diétája - Szalka Praxis
  6. Papillomavírus körkörös genom

Vitamingazdagság A szénhidrát bevitellel együtt a B1 vitamin fogyasztást is növelni kell gabonafélék, húsok. Ezen kívül tiamint B1 vitamint tartalmaz: élesztő, máj, búzacsira, borsó, barna kenyerek is. A B12 vitamin bevitelt: a hús, máj, hering, lazac, ponty, tej fogyasztásával tudjuk fedezni.

receptek a máj diétájához

Szükség lehet az A-a K¬ és az E- vitamin pótlására is. A vitamin forrás: halmáj, tojás, A-vitaminnal dúsított margarinok, sertésmáj, tej, tengeri halak, répa, paraj, kelkáposzta, sütőtök, kajszibarack, sárgadinnye, paradicsom, paprika.

receptek a máj diétájához

K-vitamin forrás: spenót, kel, paradicsom, borsó, brokkoli, fejes saláta, máj, tejtermékek. E-vitamin forrás: máj, tojás, gabonák búzacsíra.

Emésztőszerveink táplálása 1. rész

A Vénusz és a Floriol étolajok E-vitamin tartalma különösen nagy. Az E-vitamin többek között akadályozza a máj elzsírosodását, ezért májvédő vitaminnak is nevezik.

receptek a máj diétájához

Ascites és oedema Ilyenkor érdemes megpróbálkozni olyan ízekkel, receptek a máj diétájához elfedik a sós íz hiányát pl. Nem ajánlottak a sós pékáruk, a tartósított élelmiszerek, a juhtúró, a füstölt árúk sajtok, húsoka savanyú káposzta, a kovászos uborka, az ételízesítők, mártásporok, mustár, ketchup, majonéz, levesporok.

Reggeli: tejeskávé, lágy tojás, szezámmagos kifli, flóra margarin Tízórai: pulyka sonkával, sovány sajttal, meleg szendvics, paradicsom Ebéd: gyümölcsleves, citromos borjúragu, petrezselymes rizsköret Uzsonna: madártej Vacsora: rakott burgonya darált hússal, céklasaláta Utóvacsora: gyümölcsjoghurt III. Reggeli: tejeskávé, barack jam, flóra margarin, briós Tízórai: búzacsírás sovány túró, snidlinggel, barna kenyér Ebéd: Újházy-tyúkhúsleves, rizsfelfújt, csokoládé öntettel Uzsonna: alma, piskóta Vacsora: párolt marhaszelet, sóskamártás, főtt burgonya Utóvacsora: medve light sajt, rozs kenyér, paradicsom, gyümölcs lé A gyógyulás utáni egészséges táplálkozás Az élelmezés- és táplálkozástudomány hazai szakembereinek ajánlása: ne csak együnk, táplálkozzunk. Az egészségünk megőrzésére tudatosan kell törekednünk. A táplálék piramis grafikusan ábrázol egy, a tudomány által megalapozott étkezési tervet. A piramisban ábrázolt élelmiszerek biztosítják a változatos étkezést, azt, hogy a szervezet minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson.

A sótlanság jól leplezhető intenzív ízű zöld-fűszerekkel és zöldségekkel, pl. Jól felhasználható még a vanília, szegfűszeg, ánizs, pirított zöldség és a savanyított tejtermék. Az ételek készítésekor jó hatás érhető el a tűzdeléssel gomba, vegyes zöldség rétegzéssel, töltéssel ill.

receptek a máj diétájához

Kapcsolódó cikkek.

Lehet, hogy érdekel